Diet golongan darah O

Golongan darah O, golongan darah yang pertama kali muncul pada manusia, diyakini Dr. Peter D’Adamo, penulis “Eat Right for Your Type”, sebagai kelompok hunter (pemburu). Diet golongan darah O merekomendasikan diet dengan protein tinggi. D’Adamo mendasarkan hal ini pada keyakinan bahwa golongan darah O adalah tipe darah yang pertama ada di muka bumi, berasal 30.000 tahun yang lalu.
Berikut hal-hal yang patut diperhatikan oleh mereka yang memiliki golongan darah O.
1. Tipe Orang O
Orang dengan golongan darah O adalah orang yang terbuka, energik dan sosial. Paling fleksibel dibandingkan dengan semua golongan darah. Mudah memulai proyek tetapi selanjutnya sering mengalami kesulitan karena mereka mudah menyerah.
Bertingkah dan tidak terlalu dapat diandalkan. Selalu mengatakan apa yang ada di pikiran mereka. Menghargai pendapat orang lain dan suka menjadi pusat perhatian, serta sangat percaya diri.
2. Olahraga
Pemilik golongan darah ini biasanya cenderung berprestasi tinggi, seorang yang aktif dan terorganisasi. Olahraga yang cocok untuk diet golongan darah O adalah latihan kardio: jogging, bersepeda, berenang, atau jalan cepat. Latihan di pagi hari lebih baik daripada malam hari.
3. Makanan yang Sangat Bermanfaat
Makanan yang mempunyai efek sebagai obat untuk diet golongan darah O adalah jahe, kailan, kunyit, daging (sapi, kerbau, rusa, domba, anak sapi), Brokoli, ubi, waluh, selada, lobak china, bluberi, rumput laut, ganggang laut, ceri, jambu biji, kacang merah, bumbu kari, kacang polong, semua jenis bawang.
4. Makanan Netral
Makanan yang tidak bereaksi apapun untuk diet golongan darah O adalah ikan mas, belut, lobster, ikan tuna, bubur gandum, beras, kue beras, roti beras, tepung gandum, ikan sardine, udang, telur (ayam, bebek), mentega, kacang (hitam, merah, buncis, kedelai), tempe, tahu, susu kedelai, terung, tomat, labu, daging (ayam, bebek, kambing, angsa, kalkun, kelinci).
5. Makanan Negatif
Makanan yang beraksi negatif untuk diet golongan darah O adalah daging babi, kacang tanah, kacang mede, kuaci, laichi, kentang, mentimun, kembang kol, kerang, kodok, gurita, telur (angsa, puyuh), es krim, keju, susu sapi, yoghurt (semua jenis), minyak kelapa, penyu, minyak jagung, jagung, jamur, blewah, jeruk mandarin, pisang raja, pare, anggur putih, kecap, kopi, minuman keras,cumi-cumi, sotong, bunga brokoli.

PERLU DIPERHATIKAN!!

Sangat Bermanfaat (makanan yang mempunyai efek sebagai obat untuk diet golongan darah O): Daging (sapi, kerbau, rusa, domba, anak sapi), Brokoli, ubi, waluh, jahe, kailan, kunyit, selada, lobak china, bluberi, kacang merah, bumbu kari, kacang polong, semua jenis bawang, rumput laut, ganggang laut, ceri, jambu biji.
Netral (makanan yang tidak bereaksi apapun untuk diet golongan darah O): Bubur gandum, beras, kue beras, Ikan mas, belut, lobster, ikan tuna, roti beras, tepung gandum, ikan sardine, udang, telur (ayam, bebek), labu, Daging (ayam, bebek, kambing, angsa, kalkun, kelinci), mentega, kacang (hitam, merah, buncis, kedelai), tempe, tahu, susu kedelai, terung, tomat.
Hindari (makanan yang beraksi negatif untuk diet golongan darah O): Kerang, kodok, gurita, telur (angsa, puyuh), es krim, keju, susu sapi, yoghurt(semua jenis), Daging babi, kacang tanah, kacang mede, kuaci, laichi, kentang, mentimun, kembang kol, minyak kelapa, penyu, minyak jagung, jagung, jamur, blewah, kecap, kopi, minuman keras,cumi-cumi, sotong, bunga brokoli, jeruk mandarin, pisang raja, pare, anggur putih.
Beberapa kelompok sayuran bisa menimbulkan masalah besar bagi golongan darah O, seperti Brassica family (kol dan kol bunga) bisa menghambat fungsi tiroid. Perbanyak konsumsi sayuran yang kaya vitamin K. Hal ini akan membantu faktor pengentalan darah yang lemah pada golongah darah O.
Karena kadar asam lambung tinggi, jenis golongan darah O sebaiknya makan buah yang bersifat alkali seperti beri dan plum. Selain itu, ada baiknya membatasi konsumsi produk-produk susu. Sistem tubuh golongan darah O tidak didisain untuk metabolime produk susu dengan tepat, jadi anda harus memperhatikan menu diet sehat golongan darah O untuk mendapatkan kondisi tubuh yang selalu prima.

Read More..

Sempat tak ada lagi kesempatanku
Untuk bisa bersamamu
Kini ku tahu bagaimana caraku
Untuk dapat trus denganmu
*courtesy of LirikLaguIndonesia.Net
Reff:
Bawalah pergi cintaku
Ajak kemana engkau mau
Jadikan temanmu
Temanmu paling kau cinta
Di sini ku pun begitu
Trus cintaimu di hidupku
Di dalam hatiku
Sampai waktu yang pertemukan kita nanti
Sempat tak ada lagi kesempatanku
Untuk bisa bersamamu
Kini ku tahu bagaimana caraku
Untuk dapat trus denganmu
Repeat reff
Bawalah pergi cintaku
Ajak kemana engkau mau
Jadikan temanmu
(teman yang paling kau cinta)
Di sini ku pun begitu
Trus cintaimu di hidupku
Di dalam hatiku
(sampai waktu pertemukan) kita nanti

Read More..

Jalan Kita Masih Panjang - Dewa 19

Di persimpangan 
Menatap berdua 
Ombak yang coba pecahkan 
Karang cinta kita 

Palingkan rasa Silaunya dunia 
Hati kecil coba nyanyikan 
Suara kedamaian 
Bahagia sejati... 

Reff : 
Jalan kita masih panjang 
Masih ada waktu tersisa 
Coba kuatkan dirimu 
Jangan berhenti disini 
Beri satu kesempatan 
Cinta suci berbicara 
Waktu 'kan mengilhami 
Kedewasaan hatimu 

Resapi jejakku Ikuti langkahku 
Tegar meski harus merangkak 
Ringankan bebanmu 
Bantu kamu melangkah 
Back to Reff : 

Di persimpangan hatiku hatimu 
Singkirkan duri yang ada 
Satukan dalam hati 
Kita jalani semua berdua 
Back to Reff : 

Read More..

Aku Tersenyum Lagi

Aku kira selama ini
Bumi telah berhenti berputar
Jiwa hancur bekeping- keping
Dan tak sanggup berdiri lagi
Aku pikir ini selama ini
Ruang hati tertutup sudah
Tanpa ada yang mampu menyentuh

Tapi ternyata semua berakhir
Persembunyian hati ini
Meski waktu lambat bicara
Ku buka kan hati
Perlahan namun pasti

Karna kau yakinkan diriku
Karna kau yang mampu sentuh hatiku
Bumi berputar kini
Oh.. uo.. aku tersenyum lagi

By "She

Read More..

My Glasses

Sebuah lensa tipis untuk mata guna menormalkan dan mempertajam penglihatan ada yang berangka dan ada yang tidak. Sekarang selain menjadi alat bantu penglihatan, kacamata juga sudah menjadi pelengkap gaya serta menjadi alat bantu khusus untuk menikmati hiburan seperti kacamata khusus tiga dimensi.
Jenisnya antara lain yaitu
1. kacamata hitam
2. kacamata 3D
3. kacamata baca
Sekarang ini, kacamata lazim sekali menggunakan lensa plastik. Hal ini disebabkan pertimbangan untuk melindungi mata si pengguna karena lensa plastik tidak mudah pecah dibandingkan dengan lensa kaca. Selain itu, dengan perkembangan teknologi yang semakin canggih, lensa kacamata plastik pun diusahakan supaya tidak mengalami pecah berkeping-keping sehingga tidak membahayakan mata penggunanya.
Penggunaan kacamata di zaman sekarang tidak lagi terbatas sebagai alat bantu penglihatan. Kacamata sudah menjadi salah satu aksesoris fashion yang turut berkembang pesat. Tidak jarang pula kacamata menjadi gaya khusus bagi seseorang. Walaupun begitu, kacamata sekarang ini mulai dirasa merepotkan. Walaupun praktis dan mudah digunakan, namun kacamata juga dirasakan menghambat manusia dalam berkegiatan seperti misalnya ketika berolahraga, ketika makan-makan panas yang menyebabkan lensa kacamata berembun, berenang, ketika berjalan di tengah hujan, atau melakukan perpindahan dari tempat yang bersuhu cukup drastis misalnya dari tempat yang dingin sekali ke tempat yang lebih hangat. Keberadaan lensa kontak untuk membantu penglihatan serta operasi plastik pun mulai menjadi alternatif bagi pengguna kacamata.

Read More..